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Fit4Sport

Krafttraining als Basis für Ihren Sport.

Um leistungsstark in die kommende Ski- oder beispielsweise Tennissaison starten zu können, ist neben Ausdauertraining auch Krafttraining von großer Bedeutung. Ein speziell auf Ihren Sport abgestimmtes Krafttraining verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit sondern beugt auch Verletzungen und muskuläre Dysbalancen vor.

Beschreibung

„Fit4Sport“ ist ein auf Sie individuell abgestimmtes Krafttraining mit Geräten. Es beinhaltet Aufwärmen und Mobilisation gefolgt von einem unter Aufsicht geführten Krafttraining. Nach einer Schnupperstunde folgt die Freigabe für das Training von einem Arzt. Danach kann das regelmäßige Training in einer Gruppe von max. fünf Personen durchgeführt werden.

Stundenplan

Jeden DI 16:45 – 17:45 Schnuppereinheit
Jeden DO 18:00 - 19:00 Fit4Sport

Bitte kommen Sie zu den Einheiten mit bequemer Sportbekleidung und Turnschuhen.

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Kosten

Schnuppereinheit
(Voraussetzung für die Teilnahme an den Einheiten)
€ 24,-


10er Block Fit4Sport
€ 240,-

Fit im Alter
Ganzkörpertraining speziell für Menschen 60+

Webseite Fit im Alter

Besuchen Sie uns im Gelenkzentrum
Wien Simmering

Webseite Gelenkzentrum Wien Simmering