Fit4Sport

Krafttraining als Basis für Ihren Sport.

Um leistungsstark in die kommende Ski- oder beispielsweise Tennissaison starten zu können, ist neben Ausdauertraining auch Krafttraining von großer Bedeutung. Ein speziell auf Ihren Sport abgestimmtes Krafttraining verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit sondern beugt auch Verletzungen und muskuläre Dysbalancen vor.

Beschreibung

„Fit4Sport“ ist ein auf Sie individuell abgestimmtes Krafttraining mit Geräten. Es beinhaltet Aufwärmen und Mobilisation gefolgt von einem unter Aufsicht geführten Krafttraining. Nach einer Schnupperstunde folgt die Freigabe für das Training von einem Arzt. Danach kann das regelmäßige Training in einer Gruppe von max. fünf Personen durchgeführt werden.